Masalah Saya Masalah Anda Juga???

Assalam sume..

masalah saya masalah anda juga??masalah ape yg sampai sume org pon ade ni??ishk3...

tak laen tak bukan masalah berat badan..badan tak langsing..lemak lemak terkumpul di sane sini..pendek kata..masalah ni mmg sinonim ngan kaum hawa bila meningkat je umo peralihan dr matrikulasi ke universiti..aisey..masa makan x hengat..bila terasa berat br nak teringat ingat..btol tak???hehehe

oke oke..sy tiap2 hari pasang niat nak membuang lemak lemak terkumpul kt badan ni..nak dpt blk berat badan masa kt matrik dl..tanpa usaha kejayaan pon takkan dtg dekat kta..kan kan..so smbil smbil menaip ni sy dok search cara cara cepat melangsingkan badan..opkos perkara perkara asas yg di beritahu..

minom air kosong 8 gelas sehari

ambil nasik sekali sehari(maksimum)

makan makanan yg direbus..goreng goreng elakkan

lebihkan sayur sayuran

sarapan mesti amek..xbole tggl..

dan opkos kene bersenam..sekurang2nya berjoging..

oke,rasenye tu la perkara basic yg perlu dilakukan untuk diet seimbang..nmpk cm mudah,simple..tp bla nak buat tu..bercinta la jgk kan..saya ni da la asyik lupa je nk minom air masak..sayur sayur x makan sgt..so cm ne nk dpt diet seimbang??

ape ape pon..blom cube blom tau..so saya tak patah semangat,malah berkobar kobar nak membakar sume lemak lemak terkumpul ni..jom!!ayuh!!

nora danish zodiak taurus

jom kita kurus!!!

kekeke

Argghh..takotnye nak naek atas penimbang ni..kau berani???